De slappe lach krijgen, heerlijk!

Lachen is meer genieten.

Een minuut lachen is goed voor drie kwartier ontspanning. Kinderen lachen gemiddeld vier uur per dag. Hoe zit dat bij jou? Volwassenen lachen gemiddeld vier minuten per dag. De hoogste tijd voor volwassenen om hier verandering in aan te brengen.

horse-1333937_1280

Lachen is gezond! Het vermindert stress en pijn. Het versterkt je immuunsysteem. Lachen helpt je hart door een betere bloeddoorstroming en het zorgt voor ontspanning. Lachen geeft je energie. Wanneer je lacht komt in je hersenenen, noradrenaline vrij. Dit stofje zorgt voor ontspanning.  Het maakt je geest scherper. Het stimuleert je bij het leerproces en het verbetert je geheugen, je wordt bovendien creatiever.

Lachen maakt je blij van binnen. Zoek de lach op! Op school voor betere leerprestaties, op je werk om beter te kunnen ontspannen. Lachen ontspant zowel lichamelijk als mentaal.  Heb je geen tijd om te gaan sporten voor je ontspanning? Kijk een lachfilm, filmpje op youtube of zoek de vrienden op waarmee  je kunt lachen.

Bekijk onderstaande filmpjes die jou laten lachen!

Lachen in de metro

Schaterende baby’s

Lachende baby

Laat ons weten om welke films jij kunt lachen!

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *